İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle merhaba, sporda 9. ayıma girmiş bulunmaktayım. Elimde supplementler var ne zaman hangisini kullanmalıyım? -Multivitamin, multimineral...
Merhaba arkadaşlar eski halime buradan ulaşabilirisiniz: https://www.bodyforumtr.com/vbforum/6-ayl-k-d-zenli-t52603.html?t=52603 Yazın tatil...
Ölçüler: -Bel:77 -Kol:38 -Gögüs:103 -Omuz:120 -Yağ oranı: %7-8 -Boy: 180 -Kilo: 77 Merhaba arkadaşlar. Yaklaşık 7 ayda 95 kgdan 77'ye düştüm....
http://imageshack.us/photo/my-images/196/img0481cw.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/26/92359486.jpg/...