İsimleri virgülle ayırın.
Peki ağırlık olarak ne yapayım.Dumbbel felan mı kullanayım ?
Çok sağol abicim.Fakat derslerim iyi zaten :) Demir gibi derken yani bu hantal yapımdan çıkıp dinç güçlü bir yapı nasıl kazanabilirim ? Spor ile...
Öncelikle merhabalar herkese.Bu site ile tanışmam bir arkadaşın vesilesi ile oldu daha doğrusu bir abi vesilesi ile.Kendimden bahsedeyim;...