İsimleri virgülle ayırın.
ayakkabı adidas vanquish 6m miş mavi ve turuncu olanı http://sportsdirect.co.za/image/cache/data/sport/adidas/vanquish_6_M-500x500.jpg
beslenmeye dikkat etcem artık yagları eriticem düzenli beslenmeye baslıyorum yarından itibaren tesekür ederim yorumlarınız icinde ayakkabının...
iki hareketi de 3 aydır yapıyorum ama sanki bi degisiklik yok heralde benim gögüs genetigim oyle
yeni 2 fotograf daha bide bi sorum olcak benim bu gögüs ortam cok boş ne yapmam gerek bana yardımcı olurmusunuz [IMG] Uploaded with...
kıldandır ahdhaha.D:D
Oncelikle merhaba ben ilk başta 8 ay hic bisey bilmeden bu spora başladım saçma sapan bi'çalışma yaptım. Daha sonra 6 ay ara verdim sonra spora...
Merhaba 19 yasındayım . Yaklasık 2 seneye yakındır siteye üyeyim. öncesinde hic birsey bilmeden bir 6 al calısmam oldu. Daha sonra sınav...
bildigin çiğ yıkayıp elime alıp kuruyemiş gibi yiorm ne nasıl yenir anlamadım
cok tesekür ederim ama ismini tam bilmedigim icin bulamıyordum özür dilerim saolun. Birde bişey sormak istiyorum bunu mu kullanalım yoksa protein...
oncelikle merhaba bişey sormak istiyorum salon hocamız bize bi amino asid önerdi spor esnasında iciliyomuş ama araştırdım spor esnasında icilen...
cok saol abi makale icin
kaslarının eridigini sanmıyorum sadece kol calısırken kolun sisiyo yani bende de oyle bisey var ondan heralde
güzel vücut yapmıssın tebrikler. Gögüslerin benimki gibi benimde yağ yakmam gerek sanırım
bence güzel bi'vucüdun var , yağda yakarsan daha güzel görüncek Son sayfadaki fotograflarını yeni gördüm vucüdun cok güzel olmus tbrikler :D
Sanırım sen bu sporu kızların onayını almak icin yapıosn . Ayrıca herkesin istedigi vücud farklıdır adamın vücudu müthis.
durusundan mı kaynaklanıyo blmiorum ama son fotonda omuzların esit deil. Ama güzel vücud basarılar dilerim
bende de aynı sorun var arkadasım , buraya bi'kac hareket koymuslar ben bunları uyguluyorum elimi attıgında biraz değisimi hissediyo gibiyim sende...
devam et düzenli beslen ve çalıs herkesde gelisim süreci aynı olucak deil.
kolların cok iyi basarılarının devamını dilerim
gayet estetik :)
