İsimleri virgülle ayırın.
[IMG] [IMG] [IMG] [IMG] en son eklediğim fotoğraf bu spora başlamadan önceki halim şuanda 7. ayın içerisindeyim eksiklerimi...
Bu sporda 4. ayımı bitirdim vücut yağ oranım kaç bilmiyorum ölçmek henüz nasip olmadı fakat haftanın 6 günü antrenman yapıyorum ; p.tesi ağırlık...
Öncelikle hepinize merhabalar 1.83 boyunda ve 84 kiloyum yaklaşık 5 aydır vücut geliştirmeyle uğraşıyorum 1 adet protein tozu bitirdim Musletech...
[IMG] [IMG] [IMG] [IMG] yaş 21 ölçüler: omuz 122 cm göğüs 105 cm kol 36 cm kilo 84 boy 183 cm 3. ayım bitti henüz supplement kullanmadım...