İsimleri virgülle ayırın.
Protein tozu mu daha çok şişirir aminoasit mi ?
arkadaşlar sa. yaşım 18. https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ecto-programi-t2899.html ilk bir aylık süreyi atlattım ve üstteki programı...
Arkadaşlar tek bir soru soracağım. 16.5 yaşında olan bir kişi bundan sonra kaç en azından kaç cm uzar ? Tabii herşey genetik 19 yaşından sonra...
Arkadaşlar sa. Sırf meraktan soruyorum.. Bu adamın ölçüleri kaç cmdir ? Yani yakın bir tahmin de bulunmanızı istiyorum. [IMG] [IMG]
arkadaşlar bu ürünü almayı düşünüyorum ama kararsızım.. ben zayıf biriyim. benim amacım vucudumun yerine oturması. yani sırf kas olayım diye bişi...
arkadaşlar antreman 1 adım geri götürür sizi derler ya. antremandan sonra 1 ölçek protein tozu alsak bu yeter li olur mu ? yani ben zayıfımda kilo...
arkadşalar arkadaşım 3 ay body gitti. ve beslenme programını uygulamıyormuş. adam ona sana bu beslenme programı pahalı gelir. protein tozu al...
arkadaslar sa protein tozu alcam ama malum ogrenciyiz 50 TL param var. Bu paraya da bulabilirmiyim toz?
s.a arkadaslar. Bi hafta sonra salona yaziliorum 6 aylik. Benim sorum su. 1.79 boy 60 kiloyum. Salona baslar baslamaz protein tozu...
arkadaşlar kafama bir soru takıldı. şimdi iki kişi var diyelim. biri 1 yıl bodye gitmiş suppment falan kullanmış. diğeri 6 ay evde kum...
arkadaşlar ailem ile konuştum duvarı delemeyeceklerini söylediler. bende bunu buldum hepsiburada.com'dan. duvarı delerek monte edilmiyormuş...
Arkadaşlar selamun aleyküm öncelikle. Bir sorum vardı aslında 2 :) Birinci sorum. Boyum 1.79 kilom 60-61 civarı. Ben şimdi 6 ay body salonuna...
arkadaşlar salondaki adamla konustum bana ordan bi kaç resim gösterdi ve dedi bu çocuk 6 ayda 15 kilo aldı falan filen bana biraz salladı gibi...
Arkadaşlar şınav çekiyorum 1.1.5 aydır düzenli olarak. ilk baş 6 haftada 100 şınav programını uygulamaya çalışıyordum 4. haftaya geldim epey...
arkadaşlar bir sorum var. şimdi 2 kişi düşünün herşeyi ile aynı gücü falan yumruk atma hızı vs.. biri 2.5-3 kiloluk dumbbell alıyor direk...
beyler sa. yumruk hızımı arttırmak için bilek ağırlığı alcam ama önerilen 0.5 kg. 1 kg mı 0.5 mi alsam karar veremedim. 1.79 boy 63 kiloyum.
Arkadaşlar yaşım 16. boyum 1.79 ama ben EN AZ 1.85 olmak istiyorum. bunun için birşey yapamazmıyım ? uzamax falan böyle ek gıdalar varmış bunlar...
arkadaşlar kafaya taktım yaf :) öncelikle şunu söyleyeyim. babamın boyu : 165 annemin boyu : 155 dayılarımın boyları : 177-178 benim boyum...
Arkadaşlar sert bir el yayı mı ön kolu daha güçlendirir yoksa 5 kiloluk dumbbell mı ? 180 boy 62 kiloyum :)
Arkadaslar bununla ilgili bircok baslik acildi biliyorum ama ben farkli bi soru soracagim. Şınav ve Powerball ile yumruk gelistirilir mi?...
