İsimleri virgülle ayırın.
Sakatlanmaya yatkın bir spor yaptigim için cok yadırgamiyorum artık dun sahaya 3 kere ambulans gırdı hafıza kaybı yaşayan bıle oldu
teşekkrler arkadaşlar bugün maçım vardı omzu sakatladım ama ciddi bişey değil dediğiniz gibi çalişmalara başliycam
Merhaba arkadaşlar forumu uzun zamandır takıp ediyorum bazı sebeplerden dolayı bi türlü fitness işini düzenli yapamiyorum bi yandan amerikan...
saolun beyler elimden geldigince protein almaya çalişiyorum 2 3 haftaya protein tozu sipariş etmeyi düşünüyorum herşey daha iyiye gidicek umarım
saoloasın elimden geleni yapiyorum proteinle beslenmek için bakalım artık inşallah daha iyi olucaz
eyv düzgün beslenmeye başladım zaten ilk ay böyle devam etmemi tavsiye ettiler sonra düşünücem suplement işini
merhaba arkadaşlar ben 5 yıl kadar basketbol oynadım üniversite dolayisi ile bırakmak zorunda kaldım bodybuildinge başladım bu yaz bi sorum olucak...
teşekkürler vücut ölçülerimi bu akşam yazıcam sizce suplement kullanmalımıyım
merhaba arkadaşlar ben 19 yaşında 1.98 boyunda 100 kiloyum.5 yıl kadar basketbol oynadım.üniversitede ilk sene fırsat bulamadım spor yapmaya ama...