İsimleri virgülle ayırın.
ONcelikle lutfen yapıcı elestiri yapın ve hevesimi kırmayın 1 ay 1 haftadır salonda calısıyorum ölçüler: Öncelikle yas : 15 kilo : 84-85 Boy : Bu...
Synthol [IMG] Synthol belki de, en çok tartışılan araçlardan biri, vücutçuların performans-artırıcı bileşim cephanelerinde. Chris Clark,...
Ben bu spora askeri liselere hazırlanırken basladım yasım 15 6 ay evde 10 ve 5kglik toplamda 4 tane dumbelle programlı bir sekilde aksatmadan 6 ay...
Ben bu spora 1 yıl once askeri liselere hazırlanırken evde dumbellerle (5kg-10kg) 4 tane kullanarak basladım yas 15 6 ay yaptım , su an spor...
herkesin bildigi gibi yumruk gucunu olcen makinalar var benim bahsettigim makinalar 3 lu yumruk isteyenler yani 3 tane vuruyorsun topluyor...
dogru yer burasımı bilmiyorum ama ben 1 yıldır vg ile ugrasıyorum savunma sporu olarak boks ilgimi cekiyor balıkesir merkezde bildiginiz bir...
bench_O35 cm kolum var 10 kg yle calısyorm yasım 15 1.5 yıldır bu sporla ugrasıyorum sizce on kol(biceps) için 10 kg uygunmu yoRumlarınızı...
Merhaba bftr halkı bilek guresi ile ilgili sorularım olucak simsdiden tskler Ben 15 yasındayım 1 yıldır bu sprla ilgeleniorm simdiye kadar...
Ben haftanın 3-4 gunu ccalısıyorum 1 yıldır bu sporla ugrasıyorum yas 15-16 ve sunu farkettim ben 2 gun den fazla ara verince kaslarımdaki buyume...
:badgrin:Yasım 15 13 yasından beri dumbelllarla calısıyorum boyum 1.85 Kilom 83 Calıma programım Pazartesi +++++ Carsamba ve cumaları bu...
