İsimleri virgülle ayırın.
:D arkadaşlar denemek amaçlı 1kutu genrise +creatin+ spinat kampanyasından söyledim:D Arkadaşlar çok yardım sever 3 kez geri dönüş yaptılar...
Dün gece attığım maile sabah direk dönmüşler gerçekten iyi. Aklımda kalan bir kaç soru vardı bu instant ve complex olaylarını tan bilmiyordum...
Abi bcaa oranı felanda çok iyi gerçekten çok ucuz denemek için 1 tane 2kg soyleyeceğim gibi malum optimumdu ultimate di felan 200 lirayı geçti
Arkadaşlar ürün değerlerinde 1 ölçek 28 gram ve 1 ölçekteki bcaa ve glutamin oranı çok çok iyi yüksek.Servis oranı da iyi peki fiyatı neden çok...
Bulk dönemindesin beslenmene bakacaksın.Supplementlerde whey,creaitn,multivitamin,omega 3 almalısın.Ekstra bir şey gerekmez.
Kardeşim bulk dönemindesin glutamin ihtiyacı günde 10 20 gr zaten yüksek protein ile besleneceksin.Atıyorum günde 150 200 gram protein aldın...
Haklısınız o açıdan da bakmak lazım.
90 tablet 65 tl den girmiş birçok siteye.30 günlük 65 tl. Bence Animal Pak alıp bir hafta 5 bir hafta 6 pak alıp 2 ayda bitirmek daha mantıklı...
1 GÜN Super set Dumbell press 4x15 Dumbell fly 4x20 Super set Inclıne Dumbell press 4x15 Inclıne Dumbell press 4x20 Cablre row 3x20 Consantration...
Tat olarak sıkıntı yaşamadım ben.Karışımı da gayet güzel.İçerik olarak çok güçlü,80 servis çok ekonomik.
Haklısınız yaklaşık olarak 1.5 senedir vg yapıyorum Kol ölçüm ise soğuk 40-40.5 boy 1.74 kolum çok uzunda değil onunda avantajı var...
Kardeşim sağ ol fakat ardı ardına değilde pazartesi barbell curl dumbell curl preacher curl hammer curl yaptıktan sonra atıyorum perşembe veya...
Aranel cevabın için çok teşekkür ederim fakat benim bahsetmek istediğim bir noktada bir gün bicepsin uzun kısmını çalıştırırken diğer gün ise kısa...
Arkadaşlar ben haftada 2gün biceps çalışmayı düşünüyorum.İlk program normal biceps programı iken 2.program bicepste zirve çıkarmaya yönelik...
Arkadaşlar bu ürünü nereden temin edebilirim? Özelden yardımcı olursanız sevinirim:)
Kardeşim ben bu sene girdim sınava :) sana tavsiyem sakına bırakma sporu:) 65 kg idim sene başında 95kgye kadar çıktım şimdi 85 kg düştüm haftada...
Hardline KGT gerçekten güzele benziyor dostum çok saol yorum için.Fiyat olarak da uygun bir ürün.
Arkadaşlar araştırdım ama karar veremedim.Kas kütlemi arttırmak için Protein tozu + glutamine + BCAA mı yoksa Protein tozu +Kreatin+Kazein mi...
Ben 2 aydır kullanıyorum.Yağ oranım %24 idi şimdi %17.4 ya indirmeyi başardım.Ağırlık çalışmaları öncesi 2dk ısınma yuruyusunden sonra 28dk kosu...
benim yaş 16.Ben spordan önce 1 tabket spordan sonra 1 tablet kullanıyorum
