İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar herkeze merhaba yaptığım program değiştirmem gerekiyo mu yoksa devammı etmeliyim ? 1-GÜN 12-10-8-6-4 Bench Press Dumbbell Fly...
Arkadaşlar herkeze merhaba biliyorum defalarca açıldı bu konu fakat çok fazla yorum oldugu için kafam çok karıştı ve doğru yapıp yapmadığımı...