İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bu ürünü aldım, yanında power amino 5600 var. boy 1.93, kilo 94 bunları sizce nasıl kombine edebilirim, yağsız kas kütlesi istiyorum....
Anladım.Asıl sorum şu olmalı sanırım.Protein takviyesi yapayım mı? Biraz kas kütlesi eklemek istemiyorum ve protein takviyesi ile aldığım kilo...
Valla prensiplerim gereği o kadar diyet yap uğraş arkadaşın doğum günü hatrına iki dilim pastayı yemiş bulunuyorum :D yanında bir büyük bardak...
Genellikle Nestle Corn Flakes kullanırdım.Sabah klasik kahvaltımın yanında bir kase alırım.Bugün bunu aldım.Ama besin değerleri sanırım yüksek...
Aslında antrenör eşliğinde bunu denedim ve kan tahlili yaptırdım.Gayet sağlıklı olduğum söylendi.Yaklaşık 3 aydır body yapıyorum ve yediklerimi...
Uzun zamandır yapıyorum ama yapabildiğim maksimum 60 kilodan on tekrar oluyor.Bir noktada tıkanıyorum.Ağırlığı arttırmanın yolları nelerdir?
Karnitin kesinlikle faydalıdır.Uzun vadede çok işe yarıyor.Uzun süre kullandım ve memnun kaldım.Kullanmaya devam edin.Çekinmeyin.Ama tavsiyem...
Öncelikle selamlar. 22 yaşındayım.Geçtiğimiz Ekim ayında 140 kilogram idim.Boyum 1.90 bu aradaRamazan ayının vermiş olduğu tahribat, bira tüketimi...