İsimleri virgülle ayırın.
1.80 boyum 86 kiloyum hem kas kütlesini kaybetmek istemiyorum yağlarımdan kurtulmak istiyorum onun içinde Weider L-Carnitine 500 mg 60 Tablet...
daha önceden 1 sene kadar yapmıştım body ama karın bölgemi inceltemedim şimdi gene başladım 3 ayı geçti sporu başlayalı ama bir türlü karnım...
5 aydır body yapmıyorum ve alt göğüsümde yağlanma var yakmak için hangi hareketleri yapmam gerekir sizce?
barla ön omuz hareketi yaparken göğüsüme alıp ağırlığı aşağıya bırakacaktım tam göğüsüme alınca göğüs kafesimden bir tak diye birşey hissettim o...