İsimleri virgülle ayırın.
Yanlış anlamadıysam bir senede herhangi bir sonuç almazsın mı diyorsun yüzerek?
sorumda belirttiğim gibi aslında yüzmeyi yardımcı olarak istiyorum 4 veya 5 gün bb haftasonuda yüzmeyi planlıyorum yani sırf yüzmeyi planlamıyorum :D
En iyisi seneye kadar yüzüp bu soruya ben cevap vercem :D
vallah ben 5-6 ay ciddi şekilde gitmek istiyorum. yüzücü arkadaşlar olsa deneyimlerini aktarırdı
Aramızda yüzücü arkadaşlar yok mu hiç ?
Bilen yok mu acaba :( özellikle yüzücü arkadaşların bilgisinden yararlanmak istiom :)
merhaba arkadaşlar, ben koşu bandında 12 kilo verdim ve bundan sonra bb başlamayı düşünüom.(Haftada 5 gün) haftasonuda yüzmeyi planlıyorum...
arkadaşlar, amino asit haplarını toz haline getirerek alsak etkisini kaybeder mi?
İdeal kilomu düzeltiyorum hemen 76 :) yağ konusuna gelince tam olarak göğüs ile üst mide arasında oturunca çıkıyor buda beni deli ediyor acayip...
Merhaba Arkadaşlar, Ben Nisanın birinden beri koşuyorum ve on kilo verdim. Ancak şöyle bir sorun oluştu kaslarım giderek eridi haliyle hacimi...
..... Bilen yok mu acaba :(
Merhaba Üstadlar ve Arkadaşlar, Siteye daha yeni üye oldum sizinle aldığım ufak bir bilgiyi paylaşmak istiyorum doğruluk payı nedir bilginiz var...
