İsimleri virgülle ayırın.
Ben 15 yaşındayım evde kendi programımla çalışıyorum 4 pack var, MMA sporuda vütün kasları çalıştırıyormuş benle yaşıt arkadaşım var abisi Murat...
Ben 15 yaşındayım 4 aydan fazla süredir evde çalışıyorum, salondakilerden farkım yok.Yani evde zor olabilir fakat evdede oluyor bu iş...
Ben doğru bulma açısından değil, ''sen bunu yapabilirmisinki'' gibilerinden söyledin gibime geldi, o yüzden ayıp dedim.Fakat bu yaşta neck arnold...
Bunu dalga geçmek amacıyla söylüyorsanız ayıp diyorum yani(yoksa k.b) 15 yaşındayım bende 1.72cm 49kg'ım, 8 kgla(tek el 15 kg kaldırabiliyorum)...
Daha 15 yaşında olmama rağmen (çoğunuz yuh be, yazık yazık gibi şeyler diyecektir ama malum okullarda arkadaş çevresi iyi değil) sigara içiyordum...
Bence en güzel spor Muay Thai yani Thai Box(Tayland Boksu) , dirsek ve dizde içeriyor o yüzden çok sert ve etkili bir spor. Murat Kazgan'ı...
Ben profesyonel değilim ama bildiğim kadarıyla konuşucam, ben 15 yaşındayım 3 aydır çalışıyorum normal kilom 8kilo ama ilk önce 5 kg ile...
Sayın FleXoR yardıma ihtiyacım var konuma bakabilirmisiniz http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kar-n-kaslar-m-yard-t27670.html?t=27670
15 yaşındayım ve 3,5 aydır vücut geliştiriyorum. Haftada 4 gün evde çalışıyorum ve elimde kendime uygun programım var.Karın kaslarım antreman...
