İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba Arkadaşlar, Antrenman sırasında setlerimdeki molayı 2 dkdan fazla tutmuyorum,o esnada bacak egzersizi yapmamın bir sakıncısı varmı ?...
Ayın 30'unda eksik resimlerden dolayı,konu kapanmıştı şuan yeni resimlerime bakıp düzeyli yorumlar yapabilirsiniz... konu aşağıda Uzun...
Öncelikle Merhaba Arkadaşlar, Uzun zamandır Vücut geliştirmeye ara verdim ve neticesinde kas kaybım oldu ve zayıfladım yaklaşık da 10 kilo...