İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar; Geçen sene supplementler.com dan aldığım weider düz beyaz bir tablet şekli varken,bu sene dispirütör siteden aldığım amino 2200...
Hafif kiloyla çalışılarakda kas yapılabiliyor tabi,yalnız bu seferde halk dilinde meşhur olan şişirme kas,güçsüz,içi boş gibi sokak terimlerine...
Kas hacminden bahsediyorum,örneğin kolu 45 cm olan adam z bara 15'er kilolar takıyor ben 39 cm kola sahip olmama rağmen 12.5 a kadar...
Tam olarak konuyu nereye açacağımı bilemedim,Kafama takılan şuki,kas nekadar hacim alırsa okadar güçlenirmi? salonlarda görüyoruz,koca kolları...
arkadaşlar amino asit kullanmaya başkladıkdan sonra kollarda,omuzda baya bir kıl artışı oldu gibi hissediyorum,bu pskolojik bir olaymı,böyle...
Evet arklar,yorumlarınızı bekliyorum,10 lbs optimummu? 10 lbs ultumatemi?
Yarışmalara katılmayı düşünüyormusunuz???
Barbel curl 3 set,hammer curl 3 set.Close-Grip Palms Down Barbell Curl (Reverse Curl) 3 set. giriyorum..biceps anitremanım böyle..
Yorumlarınızı bekliyorum şimdiden tşkler..
Bicepslerim kısa,yani doksan derecelik bi açıda kolumu tuttuğumda çok toplu kalıyor.Bu durum bicepsin büyümesinde bi engel oluştururmu?
Cevaplarınızı bekliyorum tşkler..
Merhabalar;ben hard line gainer aldım sorum ise;Vucudumuza su ile aldığımız gainer (kilo aldırıcı) kaç dakika içinde sindirilip,vücutta...
Cevaplarınızı bekliyorum teşekkür ederim..
Optimum gold protein tozu ve Hard Line Progainer kilo aldırıcı kullanacağım.Bu ikisini birlikte nasıl kullanmamı önerirsiniz(antiremandan...
Çok tşk ederim,yeterli bilgiyi aldım..
Evet sıkınca çok güzel duruyor ama uzun olmadığı için pazu,kol düzken kaslı durmuyor kol malesef..
Merhabalar.. Bodyde 9. ayım bicepsim 36 cm ama çok toplu bir şekilde duruyor,pazumu uzatmamın bir yolu yokmu?çok top gibi duruyor..
Arkadaşlar,bicepsim çok toplu duruyor,onu uzatmamım bir yolu yokmu?
Arkadaşlar,hem protein tozu hem amino asitimiz varsa,bunları nasıl kondine bir şekilde kullanmalıyız??
Umurım dediğiniz gibi olur sayın freedomm... Saygılar..