İsimleri virgülle ayırın.
55 kilodan bir ayda 57 kiloya çıktım ve 5.7 olan yağ 5.4 e düştü nasıl becerdim bilmiyorum ama :)
o duurum çoğu bodycide vardır omuzlar tam olduğunda bel kısmı bol olur ve t-shirt bol durur ince belli fit t-shirtler var bulursan onlarda sıkıntı...
arkadaşlar ürünü aldım karışımı hiçbir sıkıntı olmadı tadı aynı nesquik gibi çikolatalısı etkisininde iyi olucağını düşünüyorum içeriğe bakarsak...
senden daha kassızlar senden daha güçlü bu işi bırak o çocuk büyük ihtimalle yağlıdır ve var olan kasları gözükmüyordur o yüzden sen onlara kassız...
yağ şeker konusunda oldukça dikkatliyim bu sütlü ekmekte şeker sadece tad vermesi için ama şekersizde yiyebilceğim birşey şekeri katmayı...
yaş: 14 boy: 1.75 kilo:54 yağ oranı : %11 arkadaşlar amacım kas kütlesi şeklinde kilo almak ideal kiloma gelmem için kafadan bi 10 kilo daha...
gece yatmadan önce süt içiyorsunuz çoğunuz casein için ilk görüşte mantıklı geliyor ama süt büyüme hormonunu yani growth hormonunu engeller asıl...
yakın bir tanıdığım bana nutrıway natural source b comlex diye bi ürün verdi içinde b vitamini çeşitleri var bunun bana ne gibi faydaları olur...
işte böyle kişiler beni motive ediyor saol düşünmen yeter ürünü alıcağım zaman iletişime geçerim
bana bursadan yada dışardan ama uygun fiyata alabileceğim biyer bulabilirmisiniz internette 130-140 arası 135 liraya optimum var iki ürünüde...
havale şeklinde nakit ödeyebilirim ama hani ankarayada gelemem :) sitedin adını özel atarsanız sevinirim :)
bahsettiğiniz distribütor bursaya kargo gibi bi imkan varmı özelden mesaj olarak atarsan nakit 100 tl iyi bi fiyat salonda 160 lira dedi gözümün...
internette fiyatları 135-140 lira ama daha önce alışveriş yapmadığım siteler optimum da 135 lira ******** de ve güveilir bi site etki açısından...
tad konusu benim için sıkıntı olmuyor proteini zehir olsa içerim hani. bursada nerde bulabilceğim hakkında fikri olan varsa sevinirim ayrıca ürünü...
bende bu ürünü hiç görmemiştim geçen hafta salon hocam baya bi ssayıda getirmiş bu üründen çok iyi bir ürün olduğunu söylüyor gerçi bütün rünlere...
evet o sıkıştırmalara fazla güven olmaz aldığım yerde 90 kiloya kadar taşır diyolardı 55 kiloyum kapıya takılı dizlerimin üstüne düştüm kuzenimde...
ben 14 yaşındayım 15 yaşındaki çocukdan daha iyi oldugumu iddaa ediyorum genel vücuda bakarsak alırım ama kolları 2-3 cm fazla :) seneye görürüm...
barfix en etkili 3 sırt haraketinden biridir hatta bence 1. sırada şimdi o barfix demirinde farklı tutuşlarla farklı bölgeler çalışırsın ama adı...
beslenmene yoğunlaş kısa sürede düzelir bende bir hafta boyunca evde değildim dolayısıyla çok düzenli yiyemedim aç kaldım vs. antremana gittiğimde...
uygun bir programla neden olmasın beslenmene antremanlarına gerekli önemi gösterirsen hiç bir zararı yok benim yaşımda 14 hiç bi sorun yaşamadım...