İsimleri virgülle ayırın.
Dostlar selam... malesef yıllar sonra el bileğindeki bağlarda yırtılmadan dolayı bileği sakatladık...özellikle 1 ay kadar spora ara vermem...
Arkadaşlar merhaba, Bu iki ürün arasında kaldım..whey ve yanında bcca almam lazım..biri kilo açısından ve değeri açısından kafama...
Arkadaşlar merhaba, Bayan bir arkadaş için tavsiye istiyorum.arkadaşın elinde 2 adet 2,5 ve 2 adet 5 kg luk dambıl var. bu arkadaşın...
Vereceğim link hareketin nasıl yapıldığını biliyorsunuz ama adını bilmiyorusunuz v.s şekilde yapılıyor gibi bilmeyenler için sağlıklı olacağını...
Selam arkadaşlar, Başlıktada belirttiğim gibi vüvcut geliştikçe kıyafet bulmakta zorlanıyoruz, mesela kış geldi mont alıyorum üstü tam oluyor...
http://www.dailymotion.com/video/xc9bc9_70kg-ayyrlykla-barbel-curl_sport Arkadaşlar video daki ben değilim öncelikle onu belirteyim :)...
http://skorer.milliyet.com.tr/VideoDetay/Haltercinin-korkunc-olumu/mQxQCWXcPigF/default.htm Linkte 150 kg'nun altında (bench pres te) kalan...
[IMG] Hep bir arada, sevgi dolu ve huzurlu nice bayramlar geçirmek dileğiyle, Ramazan Bayramınız kutlu olsun!
Öncelikle ; işlemimize youtube'dan linkini ekleyeceğimiz video'yu açıyoruz,sonrasında 1.resimde gösterdiğim kodu kopyalayıp devam eden resimelrde...
Merhaba arkadaşlar,nette gezerken sürekli görürürz,işte 3-5-6- ay gibi kısa sürede nasıldı nasıl oldu gibi yalanları görüyoruz,işte bu yalanalrı...
Evet arkadaşlar antrenman esnasında yanıızda cep telefonu taşırmısınız,tşırsanız neden taşırsınız,ortalama1 saatlik zmaan diliminde o telefon...
Demekki biz şimdi,ye kadar yanlış bili,yormuşuz...:Dlinke bir göz atın arkadaşlar... http://vucutgelistirici.com/index.html
Dünyanın en şişman adamı olan Paul Mason, tamı tamına 444 kilo ağırlığındaydı. Yerinden kıpırdayamaz hale gelen yarım tonluk adam, günde 10...
Selam arkadaşlar... Şimdi geçen gün idmanda biri dikatimi çekti.. Benim bu zamana kadar bildiğim Pushdown hareketinde ağırlık fazla olmuyor...
Herkese selamlar...Öncelikle ara yaptım ve 3-4 mesajı olan bir iddaa konusuna rastladım..ordan devam etmek yerine bunu açma gereği...
İşte bu koşu bandı, sporda bir sonraki adımın ne olacağını göstermektedir. Hidro antrenmanları, her türlü fitness seviyesindeki atletler için,...
Selam arkadaşlar... Ben bugün cildiye uzmanına gittim( uzmandemek ne kadar doğru bilmiyorum çünkü asistan dı sanırım) saç dökülmesi için...
tKjcgfu44sI
Selam arkadaşlar ; Ben gerek bu forumdan gerekse başka kaynaklardan veya kişilerden edindiğim bilgiye göre,Bir kişi vücut geliştirme sporuna...
Selam arkadaşlar ve özellikle ste admin vede modları ; Beni rahatsız eden bir konu var başlıktada biraz belirttiğim gibi,bu aralar birçok konu...
