İsimleri virgülle ayırın.
Kesinlikle katılıyorum...kısa sürede vücut oluyorum derken pat değiştir,birdaha sil baştan ...arada bir şoklama yapılabilir ama aynı program uzun...
Diyet+kardiyo... Tekrar söylemek gerekirse(Genel olarak TEKRAR diyorum)... Bölgesel olarak ne kilo alabilir nede verebilirsin... Belirli...
Forum nerdesiniz [emoji4] Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Dostlar selam... malesef yıllar sonra el bileğindeki bağlarda yırtılmadan dolayı bileği sakatladık...özellikle 1 ay kadar spora ara vermem...
Xeriof naxos[emoji106] Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Evet vücuttaki su atıldı,daha ileriki seviyede yağ atılmaya başlanacak..protein ağırlıklı beslenmelisinki yağdan sonra definasyona devam edersen...
Tabiki ilk olarak su gitmiştir zaten,öyle düşün mantığını işin. Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Şaka yapıyosun dimi[emoji4] Kendin diyosun definisyon’a girdim ve hacim kaybettim diye..cevabı kendin veriyorsun zaten... Vücut önce su,sonra yağ...
Senede 2-3 kilo kas olarak alırsan ne mutlu sana[emoji106] Bu sporu kısa vade’de değil uzun vade’de düşünün. Saygılar. Tapatalk kullanarak...
Yardımsız 8-10 tekrar 100 kilo Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Sabah kahvaltısını geciktirebilirseniz daha verimli olur,ancak gece kazein aldım diye sabah protein almayı ihmal etme gibi bir düşnceniz varsa...
Teşekkür ederim detaylı görüşlerin için..dikkate alacağım görüşlerinizi.. Sent from my iPhone using Tapatalk
Beyler yokmu bilgi sahibi olan arkadaşlar?
Ben hardline'nın sadece servis sayısına bakıyorum,sonuçta wheyler hepsi ortalama aynıdır..mucize beklemem.. O bakımdan soruyorum..yanıtın için...
Arkadaşlar merhaba, Bu iki ürün arasında kaldım..whey ve yanında bcca almam lazım..biri kilo açısından ve değeri açısından kafama...
Eveeett yarın için kafama yatan maçları paylaşıyorum umarım içlerinden kafanıza yatan kuponları ve maçalrı seçer kazanırsınız.. 379-Eskişehir...
Yıl olmuş 2016 konu baya eski,Ancak konu açmaktansa buradan devam etmek istiyorum.. Şu zamanda,gerek besin değerleri,gerek servis miktarının...
Ölçümleri soğuk veya sıcak aldın veya almadın sorun değil, @A la menth'in dediği gibi mucize gibi görünüyor fakat gayet normal..Eğer eskiden alt...
Konuyu hortlatıcam ancak haftada 6 gün idman nedir yaahu? Bu kaslar nasıl gelişip büyüyecek?Nasıl dinlenecek?
Öncelikle boy-kilo olarak göbeğin fazla gelmedi bana ama sen sixpack derdindeysen o başka.Neyse; şimdi ilk olarak hocana vereceğin suplement...