İsimleri virgülle ayırın.
boy:1.78 kilo:77 2,5 ayda 7 kilo aldım keyfim epey yerinde. Vücudumun hem altı hem de üstü çok güzel şekilde gelişti ve gelişiyor. Lakin göbek...
Nispeten az ağırlık ve çok tekrar ile yapılan antremanların; yüksek ağırlıkla az tekrarlı çalışmalara göre farkları nelerdir? Çok tekrarlı...
hızlı şekilde sorumu sorayım: vücudun yağ yaktığını neyle bağdaştırarak ölçebiliriz? mesela "terleme" gibi bi ölçü şekli var mı? uzun açıklama;...
Bir arkadaşım 2ay kadardır creatin kullanıyor ve yoğun bir enerji artışı olduğundan bahsetti. Hem gün içinde hem sporda zinde tutuyormuş ama benim...
Arkadaşlar merhaba. Uzun zamandır hardline amino full kullanıyorum iyi de beslendiğim için olumlu etkisi oldu fakat kavi gıda yani hardline ın...
Arkadaşlar 2sorum var; 1-100gram tavuk etinde kaç gram protein var? 2-Tek öğünde yenilen 250gram tavuk eti yeterli sindirime uğrar mı yoksa...
Merhabalar. Ben 2yıl öncesine kadar 6ay kadar v.g ile uğraşmıştım. Ondan daha da önce aikido vb sporlar yapıyordum. Bunların hepsinden önce 55-56...
