İsimleri virgülle ayırın.
İyi forumlar arkadaşlar, yıllardır foruma girmiyordum. Bu konu tekrar girmeme vesile oldu, neyse konuya gelelim. :D Arkadaşlar ben 24 yaşındayı,...
Selam arkadaşlar, ben çalıştığım için salona sabah gidebiliyorum ama sabahta yorgunluk oluyor, öğlene doğru geçiyor, uykuma dikkat etsem bile...
Selam arkadaşlar. Hareket bu: [media] Sehpa kaç derece olmalı kesin birileri yardımcı olabilir mi ? 45 derece mi ? 30 derece mi ?
Selam arakdaşlar, Hani bazı insanlar vardır bacakları kalın olur, örneğin beyonce rihanna gibi. Benimde bacak kısmım kendimi bildim bileni yapılı...
Selam arkadaşlar, ben Azeri türküyüm, 20 senedir İstanbul'da yaşıyorum. Yaz aylarında memleketime giderim hem tatil hem ailemi ziyaret ederim....
İyi günler. Daha önce hiç Nitrik oksit kullanmadım, aynı şekilde argininde kullanmadım. Bunlar dışında bcaa glutamıne creatın vs. kullandım hep....
İyi forumlar arkadaşlar. Dymatize ıso-100 hydrolize proteın tozu kullanıyordum ve bitti, protein tozu almaya gidicem. Özellikle antremandan sonra...
İyi forumlar arkadaşlar. Salon hocası dıye gecınen bey, extradan ücret karşılığı program yazıp özel ders verdıgı ıcın programlarımı kendım yapmam...
İsmi : Bumbbell crossovers exercise, sanırım! yapılışı: [media] >>> Dakika 1:30'dan itibaren hareketi gösteriyor. Sizce bu hareket, dumbbell...
[media] Bu adamların kanalına abone oldum gerçekten çok faydalı videoları var, bu hareketi burada gördüm daha önce görmemiştim, sizce nasıl ?
Başlıkta sorduğum gibi varmı böyle bir site, sanki vardı ama hatırlamıyorum sitenin ismini bilen koysun lütfen. Örnegin, squat bacagın hangı kas...
İyi günler arkadaşlar abiler. Yaşım 21 ama çocukluktan beri olan bir sorun :) havalar sıcak olunca terliyorum herkes gibi ama popom'da terlıyor...
Arkadaşlar, 1 gün ağırlık, 1 gün kardıo yapıyorum ama artık kardıo yapamıyorum cok kotu terlıyorum, duş alıp cıkıyorum bu kez terım durmuyor...
[media] Sütün Zararları | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu Bu konuda birçok konu var aratırsanız bulabilirsiniz, bende süt içmiyorum arada...
İyi forumlar. Ekşimeğin besin değeri nedir ? internette bulamadım. Ekşimek dediğimiz çökelekmi oluyor ? Beyaz lor peynirine benziyor ama...
Programım şu: push down 3x10 one dumbell overhead press 3x10 kick back 3x10 Bana kick back yerine, Skull crushers ekle diyenler oldu forumda,...
pazartesi: ( gogus- bıceps ) Göğüs > ınclıne dumbell press 3x10 bench press 3x10 dumbell fly 3x10 declıne bench press 3x10 Biceps > standıng...
İyi günler arkadaşlar, tavuk göğüsünü haşlarken suyunu atıyoruz sadece göğüsünü yiyoruz çoğunlukla, fakat çok kuru ve tatsız oluyor. Onun yerine...
Hayırlı forumlar arkadaşlarım ve hocalarım, ben 19 nisan cumartesi gunu sabah jınekomastı amelıyatı oldum, 2 gun gectı uzerınden bugun bandajları...
Arkadaşlar aranızda benim gibi sürekli yorgun hevessiz, bitkin tembel olan var mı ? Mesala yarın spor günüm var diyelim ben 1 gün önceden...