İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle herkese iyi günler bu benim burada ilk konum ve tam olarak nereye açacağımı bilmiyorum yanlış yere açmışsam mazur görün :) Bir sorum...
Cevabın için çok teşekkürler.Kilonu kas olarak arttırmaya bak demişsin bu ne demek acaba yeniyimde pek anlamıyorum bu terimleri kusura bakmayın.
Öncelikle iyi günler değerli hocalarım ve kardeşlerim bu benim forumda ilk mesajım.İki tane sorum olacak. 1-)BB spora baslayalı cok olmadı 25...