İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar, 8aydır spor salonuna gidiyorum yeni programım aşağıda yorumlarınız nelerdir? 1nci Gün Gögüs Incline Bench Press 3*10 Incline...
Merhaba Arkadaşlar, 33 Yaşında 1.75 boy ve 75 kiloyum, 6Aydır bu sporu yapıyorum, Daha önce Hardline Creatin, Multipower Bcaa+Alanin, Nicrotech...
Öcelikle yönetimden özür dilerim yanlış bölüme konu açmışım, sürekli beslenme günlüğü başlığı okuduğumdan sorumuda orada sormuşum... Şimdi...
Merhaba Arkadaşlar ben 32 yaşında 1.73 boy ve 82 kilodayım, şuan kiloluyum ve vucudum yağlı (göbek ve bacak bölgesi özellikle), öncelikle kilomu...