İsimleri virgülle ayırın.
hocam ben şınav çekemiyorum 4 te kalıyo ama arkadaşlarım 40 50 tane çekebliyolar benim boyum 181 kilom 76 kilodan olabilirmi acaba? şınav için...
benim arkadaşlarımın hepsi tam olarak 20 30 şınav çekiyorlar bense 3 tane. 4. de kalıyorum.boyum 181 kilom 75.5.arkadaşlarım hepsi boyu bnden...
ben 15 yasındayım 1.81 boy ve 76 kilodayım.ama 65 olmalıyım :((( . bildiginiz bi diyet vs. varsa paylaşırsanız seviniriim...
inceliyorum :(
ben 15 yasındayım.boyum 1.81 kilom 76.bel çevrem ve kanatlarda yağlarım var ve 10 kilo versem çok iyi olacak ama bir türlü olmuyor.eğer...
ooo işe yarayacağa benzio :D:D sağol =)))) yapıcam
hmm teşekkür ederim deniycem:). eskiden dokundugum yerlere dokunamaz oldum :D. bir gün calısıyorum bacaklarım ertesi gün ağrıdığı için...
hmmm teşekkür ederim. :) peki zıplama antremanları nelerdir ??? pek bilmiorumda?????
merhaba.ben 16 yasında 1.80 boyunda 74 kiloyum.yaklasık 1 haftadır fitness a gidiyorum ve orada basket oynadıgım için bacak kaslarımı...
