İsimleri virgülle ayırın.
1-) Gladyatör filminde oynayan adam İspanyolu canlandıran adını unuttum. 2-) John Cena (ön kolunu yapmak için 10 sene sadece önkol çalışmam...
wrestlemaniada yendi sonra over the limitte sakatlayıp güreşi bıraktırdı batistaya :D ve batisstayı tek koluyla 3 4 m yukarı fırlattığı bir maç...
Ben ton balığını light alıyorum. hem daha ucuz hem yağsız tadı yağda olan kadar olmasada
Yağlanmanın neresi güzel böyle devam et
14 yaşında salonda çalışmana rağmen fazla bir kasın yok. Zaten bu yaşta kası çok çalışsanda yapamazsın. Boy uzamanı engelleme sağlıklı beslen. Bir...
Kötü yorum yapmak gibi olmasın ama ben yeni 16 oldum yaşıt sayılırız ben 55 kiloyum 1 70 im bütün kaslarım belli(1 ay yüzme+ 1.5 ay body) hiç...
Vücut geliştirme dozunda güzeldir. Ek proteinle, ilaçla falan geliştidiğin vücut yaptığın en büyük hatadır hepsi günü kurtarır. Uzun ve sağlıklı...
Damar kaslarının gücünün en büyük göstergesi(bana göre). Ben damarları belirginleştirmek için biyerlerimi yırtıyorum :D
Bunu gerek ailem gerek arkadaşlarım büyürken herkesde olur diyor ama yinede doktora gitmem gerek.
Bacaklarımı estetiyorum sadece hiç ağırlık kaldırmadım.
öncelikle; 15 yaşında 170cm boyum var. 55kg ağırlığım var. boy uzamama engel olmasın diye ağırlık çalışmadım. (hiç) karın ve kol dışında...
