İsimleri virgülle ayırın.
Kendimi kobay faresi olarak insanlığa snuyorum ozaman şuanda:D Şaka bir yana 1 buçuk haftadır bol lifli sebzeler tüketiyorum.Lahan kranabahar...
Nabzım genelde 110 ila 120 civarında oluyor. Teşekkürler
Merhabalar arkadaşlar, öncelikle benim en büyük sorunum üst bacak ve basen bölgem. Düzenli spor yapmaya başladım. 35 dk. 6.5 te yüksek tempoda...