İsimleri virgülle ayırın.
5aydır vg yapıyordum ara verdim 1ay sonra tekrar başlayacağım.Kilo aldırıcı alıp kullanmak istiyorum.Boy 1.65 kilo 53.60 kiloya çıkmak...
Öncelikle kendim hakkında birkaç bilgi vereyim yaş:17 boy:1.73 kilo:60 Antreman Programım; Haftada 3 gün çalışıyorum. ---1.gün(pazartesi)---...
beslenme ve uykuya önem vermeden 4aylık çalışmam. Resimler amatör çekildiği için özür dilerim.