İsimleri virgülle ayırın.
Çikolata aromalısı.
Az önce bir miktar sütle tadına baktım. 3 ölçek attım hiç beğenmedim :S
Türkiye'de üretildiği doğru mu acaba? Türkiye supplement konusunda çok geride diye biliyorum. Biraz endişeliyim. (Bu arada ürünü pazartesi sipariş...
Bu bölgede ağrı olayına açıklık getirebilecek var mı acaba ? Ön kol çalışmayı bırakma aşamasına geldim sanırım.
Ağırlık artışı ne durumda? Antrenmanlar kaçar dakika sürüyor ? Antrenman sonunda ağrı vs oluyor mu? Ertesi gün halsizlik oluyor mu ? Boy ve...
gün sayısı az başka sorun yok.
Dumbell fly = cable crossover
Dunlop sport. Hiçbir kokuya benzemiyor ve bayanlar sürekli soruyor.
Arkadaşlar off günlerde ve bu off gün 2 gün üstüsteyse evde bişeyler yapıyor musunuz dayanamayıp. Bende dumbell lar var ve evde yatmadan 2-3...
Setlerde 6 tekrar ve fazla hareket olmayan program kısmı dikkatimi çekti. Cevaplarınızı takip ediyorum çok profosyonel ve bilgi kokuyor. Bu 6...
İlk 1 ay kadar tüm bölgeleri azar azar çalıştıran bir program yapmalısın zaten. Hatta duruma göre 2-3 ay bile olabilir. Bu program oldukça iyi. Az...
O 2 güne yarımşar saatten 2 güncük daha eklesen daha iyi olmaz mı ?
İçtiğin kreatin boşa gitmiş. Kreatini antrenmandan yarım saat önce içmelisin.
Resimdeki şekli 7 ayda yaptıysan bence manken vücudu çalışmalısın. Çok estetik bir kas yapın var hacimli hayvani vücut yapıp içine etme derim ben....
Arkadaşlar steroid kullananlarda cinsel sorunlar ve erkekliği kaybetme olayı hakkında bilgisi olan var mı ? Ben steroide karşıyım ve...
Kızmayın ama arkadaşın beslenme programını ve antrenman programını sormuşsunuz. Cidden çok saçma çünkü anabolic steroidlerle yapılan antrenmanı...
Steroid kullanıyor musun peki?
Bilgiler ve yöntem için teşekkürler. Diş hekimi olarak çene kasları konusunda dikkat etmenizi öneririm. Herhangi bir ağrı durumunda bunu kas...
Arkadaşlar bacak çalışan var mı aranızda :S
bende 180 im ve 71 kiloyum ama sen daha kilolu görünüyorsun. Bacak ölçülerin nedir ?
