İsimleri virgülle ayırın.
daha yeni aldım deneyince yazarım ama çok tavsiye ettiler
öncelikle abartmışsın tadı değilde karışmasını desydin pütürlü pütürlü daha dogru olurdu tat olarak daha kötülerini gördüm bu tadı iidare ederler...
peki ne yapmamız lazım önce bulk sonra definasyon mu?
bende aynı fikirdeyim mucize beklememek lazım
karışmama sorunu var shakerın içinde beyaz beyaz kalıyor içerken bogazınıza takılıyor pütürtüller kesinlikle tadı çok kötü değil ama on whey gold...
ilk defa duydum enteresan! o kadar da araştırdım. ayrıca 2. ayım dolacak creatin monohidrat kullanımında herhengi bir şey hissetmedim kıllarımda...
hardline ve on kullanmış biri olarak genrise şans tanıma adına protein complex ürününde 2 adet sipariş yaptım izlenimlerimi paylaşacağım
sabahları yumurtaların 4 ünün beyazını 1 tanesinin sarısını (50 gr lor peyniri ekle)yanında 2 dilim tam tahıl ekmekle yulaf ezmesini ara öğüne koy...
karın kasları da normal kaslar gibidir dinlenmeye ihtiyacı vardır dinlendirmezsen overtraining olabilir yaglar için diyet +kardio
bence mümkün ama çok zor yani suplement kullanımı lazım ama sadece protein tozuyla bitmiyor tam manasıyla profosyonelce gerekli olan suplementleri...
burada yagsız kilo almak önemli yani kasları büyüterek bu da çok kolay bişi değil
kuruyemişi içindeki yararlı yağlar sebebi ile tüketiyorum 2 ceviz ve 4 badem olmak üzere hergün yiyorum bana göre kesinlikle tüketilmesi lazım
teşekkürler.faydalı bilgi. ben sadece antrenmana gitmeden 1 saat önce tüketiyorum tavsiye ederim
bence de markaya fazla para vermemek lazım hammadde güvenilir olduktan sonra problem yok
Sunu ancak bılmelıyız vucut bu uyuma gelene kadar laktık acıt ortaya cıkartan bır calısmada verımsız bır enerjı ortaya cıkıyor yanı laktık acıd...
bana da yükleme ticari gibi geliyor o yüzden sordum net bişi yok ??????
çok soru yönelttim ama konu önemli hem ben hem forumdaki arkadaşlar yararlanırlar son olarak hem creatin monohidrat ve tricreatinin nasıl...
hocam cevapların için çok teşekkür edrim ben de on kullanıyorum ve fiyatından çok rahatsızım son zamlarda cabası burada benim amacım tartışarak...
PCV complex 750g toz [IMG] ürün bu içeriğinde dekstroz monohidrat var bu şeker değil mi? Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir----------...
içinde şeker var biz şekeri her zaman tüketmeyiz eksi noktası mı acaba?
