İsimleri virgülle ayırın.
Herkese iyi günler. 1 hafta sonra body'e başlamayı düşünüyorum. Şöyle bir sorum var.Hiçbir şekilde spor salonu hakkında fikrim yok.Nasıl kayıt...
Herkese iyi forumlar... Ben yaklaşlık 5 aydır karbonhidrat diyeti yapıyorum ve yaklaşık 15 kg. verdim.Buraya kadar gelmek için çok çabaladım ve...
Herkese iyi günler. Benim şöyle bir sorunum var.Ne zaman tartılacağımı bilmiyorum.Duyduğuma göre son yemekten 12 saat sonra tartılmalıyım.Bu...
Öncelikle herkese iyi günler. Benim şöyle bir sorum var.Ben her öğünde yaklaşık 30 gr. lor peyniri yerim.Çoğu zaman 30 gr.'yi tutturmakta...
Herkese iyi günler... Benim iki sorum olacak.Ben bu hafta içerisinde günlük protein miktarını kilo başına 2 gr protein almıştım.Yani hergün...
Öncelikle herkese iyi günler.Yaz tatiline bomba gibi bir giriş yapmak istiyorum , bu yüzden ağırlık kaldırma programı ve beslenme programı...
Herkese iyi günler... Öncelikle böyle bir başlık açmamın sebebi gerçekten hayatımın kararı olmasıdır...İlk olarak foruma 2 konu açmıştım ve...
İlk olarak herkese iyi günler... Forumda gezinirken ve kendi konumda , karbonhidrat diyeti yapan kişiler hafta sonu ya da belirledikleri bir...
Öncelikle herkese iyi akşamlar... benim sorum şu , ben yaklaşık 5 aydır karbonhidrat diyetini uyguluyorum.Haftada 5 kere yoğun cardio antremanı ve...
