İsimleri virgülle ayırın.
herkes belirtmiş zaten yağ sorunu var diye ama bence o pek önemli bi sorun değil düzgün diyet ve kardiyoyla 2 ayda halledebileceğin bi durum.1.5...
vücut genel olarak gayet iyi özellikle kolların belirgin bi fark atmış vücuduna bence göğüsler eksik biraz ve ayrıca sanırsam trapez çalışmıyosun....
sayın arkadaş bugüne kadar hiç bi spor yapmadan tamamlanmış bi yerin olmasını beklemen normal mi sence?herkes aynı şeyi demiş ama bence ilk yapman...
göğüs genetiğin çok iyi gerçekten
playertwo ne kadar zamandır bb yapıyosun?
kollar güzel karın eksik ayrıca göğüste de eksikler varve göğüs eksiğin için geniş açı şınav tavsiye ederim.
program buysa yanlış yapıyosun.arka kol la ön kolun yerini değiştir ve ayrıca bacak-omuz çalışmasını araya koy.bu şekilde çalışırsan aynı gün hem...
2 ayda belliki kilo almışsın ama buna rağmen daha define duruyosun ayrıca kollarda iyi şekillenmiş.2 ay da iyi iş çıkarmışsın başarılar
arkadaşlar normalde 2.5 ayda yapılamıcak bi vücut olduğunu bu fotoğraf kanıtlamış zaten.altyapısı bayağı sağlam olmasa bu vücut 1 senede bu hale...
bence 6 ay için gayet iyi fakat program bana pek uygun gelmedi.Aynı gün bütün bölgelerin girilmesi olayı 6 aydır bu işi yapan biri için artık...
hocam sen fear factora katıldın mı hiç?bi ara takip ederdim ordaki bi yarışmacıya cok benzettim
adam 1.78 90 kilo 42 kol ölçüsü anormal değil bu ölçü olayına bu kadar neden takılırsınız anlamam.
eminem-lose your self eylem-turkish delight pretty reckless-make me wanna die pixies-where is my mind katy pary-hot n cold pulp fiction soundtrack...
daha mı iyi oldu sen bunları söyledikten sonra kardeşim.belki adam bi şevkle başladı bu spora o yüzden resim koymak istedi ve acemi olduğu için bu...
bu oyun body hayatınızı kötü etkiler söylim:)bunun yüzünden 3 gün ara verdim antrenmanlara.sonra düzensizleşmeye başladı antrenmanlarım.çok şükür...
tebrik ederim parçalı güzel vücut olmuş.eksik olarak göze çarpan bi yanını göremedim .genetiğinde uygun bu iş için bel ince omuzlar geniş ama...
başlama amacım kızları etkilemek için deyil di.halı saha maçı sonrası güçsüzlüğümle dalga geçilmesi ve hırs yapmam ayrıca tyler durden etkisi de...
benim hep kendi adıma üzüldüğüm bi nokta var.neden daha önceden başlamadım diye.yaptık ça hoşuna gider ve hoşuna gittikçe daha çok yaparsın.böyle...
diet+kardiyo+bol şinav
yani daha nolsun arkadaş.fit olarak yapılabilcek en iyi vücutlardan biri.
