İsimleri virgülle ayırın.
mrb arkadaşlar bu işe 20mayısta başladım yaklaşık 2 ay olmak üzere. 1.80 boy,73 kilodayım, 2 ayda 5 kilo aldım. beyaz tenli olan ilk 2 resim ilk...
bb ye yeni başladım. 180 boy, 68 kilodayım. 10kg lik dumbelllarla çalışıyorum evde.programımda eksik yada fazla olan şeyler varmıdır üstadlardan...
1 haftadan beri evde ağırbir tempoda bb ye başladım aşağıda vücudumu sergiledim.bu vücud sizce adam olurmu nasıl yorumlarınızı bekliyorum. 4*5...
slm ben basketbolcuyum.daha yükseğe sıçramak için hangi bacak kas grubuma yüklenmeliyim sizce ? ve ne sıklıkla yüklenmeliyim.bu yüklenme...
merahaba 19 yaşında 1.78 boyunda 65 kilyoum. basketçiyim.atletik bir vücud yapım var .kas miktarıda mükemmel olmasa iyi denebilcek düzeyde.fakat...