İsimleri virgülle ayırın.
- Optimum Nutrition %100 whey - Twinlab amino fuel - Weider Glutamine - Weider Creatin şu anda bu supplementları kullanıyorum.
Nisan ayından beri, weider pure creatin kullanıyorum. Yükleme yapmadım, antremandan 1 saat önce bir çay kaşığı, antreman olmayan günler,...