İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar basketbol oynuyorum zaten şuanda kollarımda kas var ama basketbol için daha fazlasına ihtiyacım var evde 3 kg ve 4 kg Dambıllarım var...
Arkadaşlar boy uzamasını kesmeden kendimi nasıl geliştire bilirim bir kaç sitede duydum boy uzamasını engelliyormuş geniş bir anlatım...
Tşk ederim...
Arkadaşlar bu spora başlayalı fazla olmadı 1 ayım biticek nasıl bir program uygulamalıyım...
Saol......
Ben vucut çalışıyorum ama aynı zamanda kas geliştirici hap'lar felan varmış heralde ayrıca bunlardan kullanmak istiyorum ama nerede satılır adı...
Merhaba arkadaşlar öncelikle bu işe yeni başladım vede kendimi evde gelitiricem... 3 ve 4 kg'lik dambıllarım var kol kaslarım başta olmak üzere...
Öncelikle konu yanlış yerde ama başka yere konu açamıyorum zaten bunu sorucam arkadaşlar ben neden yeni başlayanlar bölümüne felan konu açamıyorum...
