İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar öncelikle herkese iyi forumlar.Yaklaşık 8 aydır bu sporla uğraşıyorum ve gözle görülür bi ilerleme kaydettim.Şuana kadar hiçbir protein...
Yaklasık 4 senedir kick-bok ve aikido sporlarıyla uğraştım fakat bu sene sakatlığım nedeniyle bırakmak zorunda kaldım.Yazın başından beri evde...
Sevgili üyeler ve hocalarım öncelikle herşeze merhaba siteye üye olduğumdan beri bu konuyu açmak için bekliyordum vericeğiniz cevaplar için...