İsimleri virgülle ayırın.
http://www.dailymotion.com/video/xckyah_build-big-arms-hybrid-tricep-extens_school 2 haftadır triceps günümde bu hareketi uyguluyorum. hareket...
Merhaba Forum üyeleri. Bilgisayar işiyle uğraştığım için bireysel kullanıcıların problem olduğundaki zor durumlarını iyi bilirim. Bu nedenle bu...
merhaba spor salonlarında olur ya , yapacağınız egzersizleri yazıp çalıştığınız günlerde hareketin karşısına kaç kilo ile çalıştığınızı...