İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar. 33 yaşında bir bayanım. 1.64 boyunda 64 kiloyum. salona 1 hafta öncebaşladım. Haftanın 5 günü sabahları kahvaltı sonrası gidiyorum....
Zumba zayıflamada ne kadar etkili acaba? Teşekkürler...
Merhabalar, sizlere öncelilkle kendimden bahsetmek istiyorm. 2 çocuklu, 33 yaşında, çalışan bir bayanım. Öğretmenim. Kilom 60 boyum 1.65 cm. Yaz...
Sevgili arkadaşlar, boyum 1.65 kilom 60. 33 yaşında 2 çocuklu bir bayanım. Öğretmen olduğumdan fitness yapma imkanım sadece yazları , bu yüzden bi...
Merhaba, sizden bir konuda bilgi vermenizi rica ediyorum. 1 aydır salona gidiyorum. 4 kilo verdim . Fakat üst bacaklarım istediğim gibi...
Merhabalar, kilo vermek icin spora başladım. 4 kilo fazlam var.Bir spor salonuna gidiyorum. 2. Cocuğumu doğurduktan sonra Hafif bel cukuru oluştu....
Merhabalar, ben zayıflamak istiyorum.duh Vucudum yaptığım 2 doğum sonrası biraz gevşedi, yani hem sıkılşmak istiyorum hem de zayıflamak. Boyum...
Merhabalar,164 boyunda 63 kiloda 2 cocuk annesiyim . Malum dogum kilolarım var.evde kosu bandım var. Evde spor yapmak isiyorum .kardio iyi yağ...
1.65 boyunda 62 kiloda bi bayanım. Doğum yaptıktan sonra bi hayli kilo almıştım, birazını verdim fakat biraz daha vermek istiyorum. Kilolarımı...
Merhabalar, 1.64 boyunda 64 likodayım. 7 ay önce doğum yaptım Ve şimdi zayıflamak istiyorum. Sizce power plate mi yapmalıyım aletli pilates mi?...
Arkadaşlar merhaba, Bana yardımcı olursanız sevinirim. !.67 boyunda 60 yaşında bir bayanım. Spora başlamak istiyorum, sabahları 50 dak. kardio....
Selam, Ben 1.67 boyunda 60 kiloda bir bayanım. Sabahları aç karnına hardline likit carnitine alıp 50 dak. yürüyüp koşuyorum. Sizce doğru marka mı?...
Selam,Ben 1.67boyunda 60 likoda bir bayanım. Bugün spora başladım, sabahları aç karna hardline likit l-carnitine içip 50 dakika yürüyüp koşuyorum....
Selam, Benim bir sıkıntım var. 3-4 kilo fazlam var. Bu kiloyu vermezsem vucudum istediğim gibi olmuyor. Verdiğim zaman s ayüzüm zayıflıyor, çökmüş...
Selam, Arkadaşlar, özel günlerde spor yapılmalı mı ve de Harline likit sıvı gibi yağ yakıcıları spor öncesi kullansak zararlı olur mu?...
Selam, Ben 1.67 boyunda 60 kiloda bi bayanım. Bugün sabah 40 dakika yürüme 10 dakika koşu olamak üzere toplam 50 dakika spor yaptım. ( Bugün yeni...