İsimleri virgülle ayırın.
Selam arkadaşlar. Dips kemeri arıyorum ağırlık takabilmek için, nereden sipariş verebilirim bilen var mı? Nette araştırdım ama bulamadım henüz.
22 Ekim 2009'da başladım. Şuanda definition'un 3. haftasındayım. ÖNCE: [IMG] [IMG] [IMG] SONRA: [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG]
Yaş 21 Boy 1.70 Kilo 67 Arkadaşlar 22 Ekim'de başladım, 23 Nisan'da çekilmiş fotolar bunlar. Tabi bunlar rastgele fotolar, özel olarak vücudu...
Merhaba arkadaşlar, şöyle bir haftalık programım var: p.tesi-çarşamba-cuma-pazar ..............VG idmanları salı-perşembe...
Merhaba arkadaşlar.. Programım(artık değiştirdim ama) düzenimi ve boy kilo ve resimlerimi...
Merhaba arkadaşlar. Antrenman:Bodybuilding & Fitness bölümüne de benzer bir topic açmıştım, fakat pek cevap...