İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar Programimi degistirdim ve yaklasik 2 aydir da agirliklarimi duzenli olarak kaydediyorum yogun calistigim icin genellikle internete...
Merhabalar Duzensiz olarak yapmakta oldugum vg sporunu sonunda isim elverdigi icin bir duzene baglamis bulunmaktayim ve haftada 5 gun...
Öncelikle herkese merhabalar 1,5 yıldır düzenli olarak bodybuilding sporuyla ilgileniyorum ve protein tozu kullanmaktaydım ve artık baska...
Öncelikle herkese merhabalar bbde düzenli olarak 4.ayıma girdimbench_O haziran başında bulk dönemine girmeyi planlıyorum ve kendime bir program...
Merhabalar henüz 3 aylık düzenli body geçmişim var ve devam ediyorum bir yandan da supplement kullanıyorum ilk olarak prolabın karbonhidrat+whey...