İsimleri virgülle ayırın.
Tamam teşekkürler :) Yeniyim kusura bakma.
Sabahları naparsam yapıyım yumurta tüketemiyorum.Fakat onun yerine 1 tabak lifalif ( yulaf ) yiyorum . Yumurtanın yerini alırmı ?
Bundan 1 hafta önce sabah 3 akşam 3 olmak üzere amino asit kullanımına başladım.Fakat çevremdekiler ve gittiğim doktor sporu bıraktığımda bunların...