İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba hocalarım, kardeşlerim. Program sürem doldu ve ölçüler için hocamı çağırdım ve ölçüleri almaya başladık. Omuzlar 3cm Göğüs 2.5 cm bacak...
Hocalarım abilerim lütfen yardımcı olunu çok kararsız kaldım. Universal ın whey i mi yoksa muschletech in whey proteini mii alıyım hangisi daha...
Merhaba hocalarım, Benim size bir sorum olucak sizlere en iyi şekilde cevaplayacağınızı ve öneriler sunacağınızı biliyorum. :) Sorum şu olacak,...
Karın kaslarımın daha belirgin (sıkmadan belirgin) olması için neler yapmam gerek önerileriniz ve yorumlarınızı bekliyorum.
Merhabalar hocalarım ben bu forumda yeniyim. Yazdan önce3ay bb yaptım fakat yazın gidemedim şimdide 1aydır bb yapıyorum ve protein tozu...