İsimleri virgülle ayırın.
yoğun bir sınav dönemi geçirdm burya hiç yazma imkanım olmadı 6 haftalık programım bitti 4 kilo verdim ölçulerime bakamadım henuz daha önce animal...
Evet arkadaşlar 2 haftalık bir süre sonunda bugün tartıya çıktım başlangıç kilom 84 idi suanda 81.6 yaklaşık 2-2.5 kilo vermişim , ölçülerimi...
turgad dostum 2gun evvel 1şişeye yakın vodka içtim ertesi gün uyandığımda kafam hala trilyondu haliyle koşcak halim yoktu haftalık çalışma...
bugun itibariyle hydroxycut 6 haftalık programıma başlamış bulunmaktayım 2 haftada bir değisen ölçülerimi ve kilomu yazcam.
robin dostum anladığım kadarıyla whey ile birlikte kullanıyorsun öncelikle off gunlerde amino alımına kesinlikle gerek yok ancak düzgün...
kargolar cumartesi günleride çalışır pazar günleri tatildir
Arkdaşlar geçen sene 2 kutu animal cuts kullandım ve etkilerini gordum 10 kilo verdim ondan sonra 6-7 gibi bir süre VG ile uğraştım ancak bir kaç...
adam haklı beyler =))
ne ölçülerde kullanıyorsunuz dostum ? bu tür ilaçları direk max yükleme yapmak yanlış olur vucudunuz daha önceden bu tür ürünlerle tanışmamış ise...
arkadaşlar ben likit a.a + whey birlkte kullanıyorum suanda bunların yanına da bsn xplode eklicem bu hafta ancak ben off gunlerimde hiç bir...
evet dostum vinternattın dedigi gibi aynen , bu arada siparişimi verdim her ne kadar bb.com dan ilk alışverisime lanet etms olsamda tr ye...
arkadaşlar bodybuilding.com dan sipariş vericem 1 2 gün içerisinde hatırı sayılır bir meblada usa deki kuzenime kargolatcam 2 hafta sonra tr ye...
evet zıt supersetlicem dostum ancak sorum o değildi , hangi tricepsten hangi hareketle biceps ten hangi hareketi supersetlemiliyim.
Acaba biceps ve triceps programımı sizce nasıl süpersetlemeliyim rutin normal set çalıştığım programım aşağıdaki gibi ocak ayında süpersete...
http://www.sahibinden.com/ilan/alisveris-spor-fitness-vucut-gelistirme-vucut-gelistirme-tavan-barfiks-33492755/detay arkadaşlar tavan barfiksi =)...
yiyosa Emin bey bi mma dovuscusune meydan okusun bakalım =)
Arkadaşlar yaklasık bir kaç aydır sağ omzumda (güçlü olan kolumda yani) cok ufak bir ağrı söz konusu.Ağrıda değil bazı hareketlerde ufacık bir...
arkadaşlar onumuzdeki ay aa. whey kombineme creatin eklemeyi dusunuyodum ancak bu urunde ilgimi çekti sizce creatin yerine nitrik oksik alsam...
3.4.5 gunler kasları dinlendirilmeden çalışılması bende biraz kusku uyandırdı acaba 1.gun biceps triceps 2.gun off 3.gun göğüs sırt 4.gun off...
