İsimleri virgülle ayırın.
ok saolun denicem.. yalnız bişey sorucam çalışırken çok ağırlık az tekrar yoksa az ağırlık çok tekrarmı olmalı (hacim değil şekil kazandırmak ana...
bi program önerebilecek kimse yokmu??
Selamlar.. ben 21 yaşında bi erkeğim, sorunum görsel açıdan belden aşağı bölgemden pek memnun değilim :) erkeklerin kalça ve bel kısmı dar olur...