İsimleri virgülle ayırın.
bench_OArkadaslar hacim kazanmak icin yapilmasi gerekilen hususlari bilen kisilier var ise paylasabilirmi?Birde sitede daha once yazmis oldugum...
Arkadaslar foruma yeni uye oldum,hexagen kullanimi ile pek bilgi bulamadim,turk sitelerde de pek bilgi yok.Kilo artirmak amacli kullanmayi...