İsimleri virgülle ayırın.
arkadaslar gorus ve onerilerinizi bekliyorum...
helal valla 5. ayın sonunda toplam 16 kilo helal valla ben 3 bucuk aydır toplam 3 kilo alabildim nsl becerdin usta okadar kilo almayı?
ilk 1 ay 1 bucuk ay dogal kullandım sonradan suplement e gectim biraz aceleci davrandım sanırım yanlıs yaptıgımı bile bile kullandım ama...
sayfa baslıgında yazdıgı gibi 21 usta
[IMG] Salona Başlangıç Tarihi Siteye Uye Oldugum Tarihtir arkadaşlar kullandıklarım; gold whey protein basladıgımdan bu yana toplam ancak 1...
peki kardeşim tesekkur ederim cevabın için yakin zamanda atim fotolarimi hep beraber gorup degerlendirelim ;) tekrardan tesekkurler baska bir...
arkadaslar yaklasık 3 aydir bb yapiyorum 75 kiloyum ne yukselme var ne dusme 31 cm olan kollar 35 oldu.. karında 3-4 cm kuculme var gobekte...