İsimleri virgülle ayırın.
Omuz hareketleri acayip zor
29 unda başladım dün boş durdum baya ağrı vardı bu gün veya yarın 2. günden devam edicem
Merhaba Geçen sene fitness gitmiştim düzenli 2 ay. Bu sene fitness yok. Evde çalışmaya karar verdim. Dambıllarım dün geldi 2x5= 10 Kilo...
hayır tabiki bırakmıcam :) bu yüzden başlamadım zaten vg ye ama yinede öğrenmek istiyorum okadar yoğun çalışmanın ardından gelip haya huyaa diye...
bu farklı sorum o konudada sormuştum altta kaldığı için kimse görmez diye yeni konu açtım
kimse yorum yapmıcak mı ?
Merhaba konumda yazmıştım ama herkes görmedi galiba yeni konu açıyorum diyelim sokakta bir kavga çıktı bir tarafta iyi bir vücut geliştirici...
peki vücut geliştirme yapan biri ile wing chun(vs vs ) dövüş sanatını yapan birisinin karşısına geçse hangisi etkili olur ? yani şunu demek...
yorumunuz için teşekkürler.Birini seçmemiz gerek diyorsunuz illaki. Biraz düşünmek lazım :) peki vücut geliştiren biri her hangi bir dövüş...
Merhaba vücut geliştirme yaparken yanında öğrenebileceğimiz en iyi dövüş sanatı nedir en etkilisi daha çok savunma biraz daha araştırdım...
Herkesin eli dayanıksız olucak diye bir şey yok benimde öle olsa keşke :)
salondan değil zaten evdeki barfiks demirinde barfiks çekmekten oluyor
nasır bantlarımı oda neymiş teşekkürler bi bakıyım :)
hmm deniceğim peki krem olarak ne kullanmalıyım ? yağlı mı yağsız mı
evet haklsıın eldiveni biraz geç aldım vg deyken pek sorun olmuyor ama barfik çekerken çok kötü acı hissediyorum.
merhaba arkadaşlar günlük salonda vg yapıyorum akşam evde düzenli barfik çekiyorum ne kadar eldiven taksamda parmaklarımın avcumunla...
arkadaşlar 2 haftadır düzenli olarak spor salonuna gidiyorum.Vücudumda gelişmeler başladı.16 yaşındayım 63 kiloyum. Şimdilik iki sorum var ip...
teşekkürler :)
175 boyundayım
unutmuşum 16 yaşındayım
