İsimleri virgülle ayırın.
Temel program(1 ay süre ile) ve 2. ay programı(2 ay süre ile) bitirmiş bulunmaktayım. 2. ay programım 3 gün çalışıp 1 gün dinlenme şeklindeydi....
Merhaba, 3 aydır spor salonuna gidiyorum protein tozu gibi ek ürünler kullanmadan devam ettim ve yanlış beslenme (diyet) dolayısıyla fazla gelişme...