İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar böle bir şey duydum. Metabolizması çok hızlı ve yağ oranı düşük ayrıca kilo almayan bir yapıya sahip insanlar bile 20 li yaşlarda kilo...
Arkadaşlar ilk günümdü. 2 senedir yapmıyordum vucut geliştirmeyi. Geçen perşembe günü başladım. Bugün de kollarımdaki eklem bölgelerinde ağrı var....
Arkadaşlar kendime beslenme programı çıkartıyorum da. Soya fasulyesi dikkatimi çekti. İçinde abartı miktarda pro var. Anneme söledim. Evde...
Arkadaşlar ben bundan 2 sene öncesinde amatör olarak başladım body ye. Yaklaşık 6 ay yaptım ancak ne beslenme ne dinlenme ne antrenman hiç bir...
Bugün düz bar ile curl yaparken bi kız yanaştı(salonun antrenorlerinden biri) dediki sen Z bar ile çalış dedi düz bar belini zorlar dedi.Bende düz...
Haydi arkadaşlar Sertap Erener i yarı yolda bırakmayalım parmaklarımızı kullanalım. Artık her ülke kendi ülkesine oy gönderebilior. O yüzden 5...
Vücüt Geliştirme ile ilgili türk veya yabancı fazla pahalı olmayan dergileri söyler misiniz ??? Artık almaya başlayacağım.Kaliteli olsun ama :D
[img] Gördüğünüz vucut tamamiyle hormonsuz steroidsiz kur suz mursuz DOĞAL TABİ vucuttur :p .şimdilik sadece sırttan görüntü verebiliyorum ön...
Slmlar...Ben forumu 6 aydır takip ediyorum ve çok şey öğrendim fakat hala sorularım var.Burda çok bilgili arkadaşlar var ve fitness salonumdaki...
