İsimleri virgülle ayırın.
Selam Arkadaşlar Ben ne yaptıysam bir türlü ölçü kazanamıyorum 6. Ay'ıma girmeme rağmen İlk 2 ay'dan sonra ölçü alımım durdu sanırım beslenmeyi...
Selam arkadaşlar benim merak ettiğim bir konu var acaba genel olarak vücudumuz 1 yıl içerisinde ortalama Kaç Cm gelişir,ölçü kazanır.bench_O
Selam Arkadaşlar. Ben bu spora başlayalı 5 ay oldu ve kaslarım ilk 2,5 aydan sonra gelişmeyi durdu. Özetle şöyle: İlk 2,5 Ay içerisinde Sağ ve...