İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkür ederim, buraya uğraman destek olman bizim için çok güzel. Destekler ve bu teşvik dolu temenniler doğru yolda olduğumuzu bize daha iyi...
Yapmadım cıddırığım ama geçen gün ıspanağı az suda haşladım, suyuna tuz limon, karabiber ve kırmızı biber ekleyip çorba niyetine onu içtim. Ekşili...
Ben yemeklerden kaçtıkça işyerine hergün su böreği, sarma, baklava getirmeye kalkışanlar ve bu getirme işini diyette olmadığım zaman yapmayıp...
Elimizden geldiğince idare etmeye çalışıyoruz :) Benim hedefim uzun vadede iyi ve geri dönüşümsüz sonuç almak olduğundan 15 günde şu kadar fark...
taş gibi maşallah taş
tuttu, dostunu kendin gibi bilmezsen sadece arkadaşın olur thums: alttaki üyenin gerçek adında S harfi var
gerekli bebeleri domuz gribinden koruyacağız diye bizim evde kaç ton mandalina ve portakal heba oldu bir bilseniz. Yakında çocuklarım meyve sulu...
gene iyisiniz en geç 5. gün dergi elinize ulaşır, bizim buralara şubat sayısı yeni geldi :D taşralara her şeyin geç gelmesi, gelen şeylerin kötü...
etimek metimek sonuçta hepsi ekmek kararında yemek lazım ama sana tavsiyem yulaf ezmesi baya tok tutuyor. Sabah yumurta beyazı ve yulaf ezmesini...
Biz şoförleri her zaman düşünmüş ve en ön tekli koltuğu hem de 3 cephesi camlı olanı onlara ayırmışızdır, daha ne istiyorlar uleeeyyn :D
Bak bak bak ortalığı kızıştırmaya gelmiş :lol: şaka bir yana, destek var köstek yok bizim aramızda :) beraber yürüdük biz bu yollarda, beraber...
güzelim sana mail atarım tüyoları ama ben Rıfkı hocaya benim yeme ve spor düzenimi anlattım o da bunlar üzerine düzenleme yaptı sen zati kuş kadar...
Benim öğrencilik yıllarımda beytepe otobüslerinin şoförleri baya uyanık tiplerdi, böyle şeyler yapamazdık :) Bi de genelde otobüsler çok dolu olur...
oğlumla benim en sevdiğimiz çizgi film kahramanı :)
Allah herkese gönlündekini nasip etsin ve beni de beni güzel bulan canım kocacığımın gözüne daha bi güzel göstersin :D duamızı ettikten sonra...
Bu arada Mitokondri sağolsun dün beni Rıfkı Hocaya yönlendirdi, akşam mail atıp durumumu anlattım, soru sordum, yardım istedim ve sabah Rıfkı...
Ağzından bal damlıyor :D Valla çok motive edici yazmışsın, ben bu gazla bu akşam çalıştığım ağırlığın kilosunu arttırıp daha çok çalışırım...
bu arada Benekli bize çay kahve tüketiminde şeker varmı ve ne kadar su tüketiyorsunuz demiş onları da cevaplayayım. İçeceklerime şeker atmıyorum,...
tutmadı ama bi dahakine oralara gideyim :) alttaki üye Karadenizli
İlgin ve bilgiler için çok teşekkür ederim Benekli :) Ben senin anlattığın şekilde yapmaya çalışıyorum çünkü daha önce şok diyetleri çok yaptım,...
