İsimleri virgülle ayırın.
yaklaşık 10 aydır spor yapmaktayım ara ara bıraktığım zamanlarda oldu. supplement olarak protein tozu kullanmıştım 3 ay kadar ama 2 aydır...
yaklaşık 8 aydır fitness yapıyorum boy:185 kg:81 kol:38 cm göğüs:102 cm omuz:127 cm bel:85 cm beslenme programım: her sabah 3 yumurta 1...
5 aydır bu sporu yapıyorum şu an ki halim aşağıdaki fotolar kollar 37 cm bu kollar haftada 5 gün salona gidiyorum 3 gün ağırlık antrenmanları 2...
yardım.......
boy:185 kilo:79 yaş:21 4 aydır fitness yapıyorum ve bundan sonrada devam edicem amacım çok fazla kas kütlesi değil fit bir vücut yani 80 kiloda...
yardım eden etmeyen herkesin eline sağlık. ben 1992 doğumluyum yani 17 yaşındayım heralde. boyum tam 1.84 acaba boyum en fazla kaç olur?iyi de...